サーフィンのストレッチ
サーフィンのストレッチ しぶとい腰痛をなくすストレッチ【毎日12分で"骨盤から背骨まで"ととのえる腰痛の治し方】
参考・引用文献 1) 腰椎疾患に対するリハビリテーション―運動療法とセルフエクササイズの重要性．脊椎外科, 31(1), 12-20.
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サーフィンの可動域を 広げて動きをインプットする.
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