サーフィンのストレッチ

サーフィンのストレッチ

サーフィン上達に必要なストレッチ教えます【腰痛・肩こりにも効きます】脊柱編

サーフィン上達に必要不可欠なストレッチ教えます。 腰痛や肩こりにも効きます。 自分のペースで良いので、できる範囲で行って ...
サーフィンのストレッチ

#サーフィン の動きを変える、股関節の使い方。50代、60代でも動きがどんどん変わる‼️